Разрешите себе хотеть больше внимания
У человека есть несколько базовых потребностей, которые сложились в результате эволюции. Одна из них — необходимость иметь свою стаю. То есть поддерживать контакт с людьми, с которыми хочется взаимодействовать и получать от этого положительные эмоции. Их внимание в этом случае — знак подтверждения, что вас ценят, вы нужны, вам здесь рады.
Но в обществе часто приветствуется другая форма поведения: не выделяться, не требовать никакого внимания, со всеми трудностями справляться самостоятельно. Причём эта проблема есть не только в странах постсоветского пространства. О ней же пишет в книге «Больше чем желание» психотерапевт Шарлотт Фокс Вэбер, которая ведёт частную практику в Великобритании.
Некоторые её клиенты прямо заявляли, что хотели бы снова стать детьми — ведь тем разрешается вести себя шумно и требовать, чтобы на них смотрели, их слушали, им уделяли время.
Ну а взрослые часто используют фразы «Ты привлекаешь внимание», «На тебя все смотрят» в качестве упрёка. Многие считают, что воспитанный человек должен быть максимально незаметным. Но это невозможно.